忌口是每个孕妇必须做到的，胎儿的成长需要妈妈的悉心呵护，胎儿的营养来源是妈妈，你的身体也就决定着胎儿的发育良好问题，而食物就是最需要注意的地方，有句古话讲：祸从口入，所以怀孕期间饮食需要相当注意。

孕妇忌口是头等大事，为了胎儿的健康成长，需要各位妈妈对美食忍痛割爱，对胎儿好的食物才吃，影响生长发育的食物碰都不要碰，很多人对忌口不是很重视，往往等出现才开始后悔。

你会发现在冬天怀孕的话，在忌口这方面就会更难了，特别是北方，一到冬天因为降雪的缘故，几乎所有的食物都不是新鲜的，要不是从南方运来的冰冻食品，要不就是自己备好的腌制食品，想在寒冬中吃一些新鲜事物在北方是难上加难的，冬天的怀孕的准妈妈就应该更加注意自己的饮食，否则对腹中的宝宝造成影响。

今天月嫂培训就给各位孕妈们讲一下不能吃的食物，就是没有什么吃的，也最好不要吃，这几种食物孕妇真的要忌口。

首先就是腌制类食物，在冬天，我想家家户户都会腌制一些腊肠腊肉这类的食品过冬吧！不说其美味，也可以在食物缺乏的冬天增添一道菜，所以冬天会少不了腌制食品，但是你知道腌制食品的危害是有多大，在腌制的过程中会形成大量亚硝酸盐，亚硝酸盐是一种致癌的化学成分，长期使用会增加患癌症的几率，孕妇的食用，同样会给孩子带来影响，增加致癌的几率和宝宝畸形的几率。

其次就是反季节的水果，“反季节”我想很多人都没有这个概念，所以好像不太重视这个问题，但是这个问题对小孩的影响是相当的严重，你知道为什么会有反季节的水果存在吗？那都是农药，因为农药含量高，所以会对宝宝的生长发育造成严重的影响。

小编提醒各位孕妈，就算吃得差一点，也不要碰这两类食物，对胎儿的发育影响很大，孕妇所进食食物的营养成分有可能会传递给胎儿，会对胎儿造成不良影响，后果真的不堪设想。小编给各位孕妇一些饮食的建议：1、孕妇各类食品都要摄取一点，相互补充，满足胎儿对营养物质的需求。2、该忌口的食物不要碰，对胎儿畸形以及分娩都有影响。3、少食多餐，适量运动。