现代人们的生活越来越高，让家长也越来越宠溺孩子，从而养成了小朋友挑食的不好习惯。要知道儿童挑食会让孩子营养不均衡，尤其是缺钙缺铁，造成儿童发育迟缓，长不高。但究竟是什么原因造成挑食呢？今天傻大姐家政的高级早教师就给大家讲讲，让家长们有些了解，避免自家孩子也染上坏毛病。
1、饮食单调
儿童挑食除了生理上的原因，更多的还是由于心理上的排斥。生理原因很好理解，有些儿童患有某些疾病，在吃下某些食物后有过敏和排斥反应，久而久之孩子就开始厌恶这种食物。而心理原因完全就是俗话说的“不合口味”，大多数情况下由于家庭中长期饮食单调造成的，对于大人来说，一日三餐都是规规整整的饭菜可能感受不出来，但孩子的胃口是很敏感的，单调的饮食会让儿童厌食和排斥，就算被迫吃下去，心理作用也会让消化不好。
所以如果家中有厌食情绪的小朋友，家长在做饭菜时应该考虑到菜式风格的多样化、合理安排儿童的食谱，从而增强食欲，条件有限的，可以在饭菜中参加些调料，酸辣口味都是能促进食欲的风味。
2、大人影响
小孩子都会有意识无意识地模仿和学习身边的人，特别是爸爸妈妈等经常接触的亲近的人。所以家长就不能有挑食的习惯，就算有也不要当着孩子的面忌口，不吃这个那个，有过敏症状的除外。如果家庭有遗传过敏症状，可以通过药物治疗等其他方法来解决，在教导孩子的时候需要明确告诉孩子某种食物是危险，并提供替代的可食用的食物。
家长以身作则才能更好地教育孩子，这个道理对孩子的厌食也是一样的。
3、加餐太多
在孩子的饮食规则中，零食其实算是正餐外的加餐。一些孩子的家长，特别是奶奶辈的，宠溺孩子怕孩子吃不饱，总喜欢在三餐之外喂孩子东西，水果或者零食都算。长期如此，孩子在吃饭的时候就总想着点心或者水果，在正餐的时候不仅没有食欲，也不会好好吃饭消化不好。
所以如果给孩子准备的零食，家长不仅要控制数量还要控制品类和质量，不能是垃圾食品，最好的绿色食品或营养均衡的糕点，这样就算加餐多一些，也不会导致还是营养缺失和挑食。
4、边玩边吃
如今的娱乐特别发达，小朋友也有手机和平板，更不要说看电视了。由于孩子生命力强，精力旺盛，注意力不容易集中，所有家长要培养孩子专注做事情的能力，餐饮习惯和礼仪也是如此。吃饭的时候就不要玩弄食物、不要边吃边玩手机看电视、或者边吃边写作业。养成专注力，不仅能让孩子有教养有礼貌，还能避免孩子挑食厌食，对孩子的学习提高和大脑发育也极有帮助。
以上这些就是可能导致孩子挑食的原因了，也提到了一些简单的解决办法，希望家有小宝的人看得进去，培养小孩是一个长期工作，而孩子一岁到十岁是个黄金时期，不要浪费宝贵的培养机会，等孩子长大了就晚了。
